10 důvodů proč pít kokos v těhotenství a při kojení
Kdy jindy, než v těhotenství a při kojení tolik řešíš, co jíš, viď? Občas dá těhotenství tvém tělu pořádně zabrat, cítíš se uvavená, je ti zle, nejradši bys na 9 měsíců zalezla do temné místnosti? Příroda to dobře zařídila! Jsou tu potraviny jako já, co ti pomůžou a tobě i miminku dodojí vše potřebné.
 |
Voda z mladého kokosu už pomalu zdomácněla mezi moderními ženami na západě jakožto jakýsi „všelék“ na těhotenské obtíže, nevolnosti, na nedostatek mléka při kojení. K nám do střední Evropy se toto „know-how“ také postupně dostává. Všichni tak trochu objevují Ameriku, kterou ostrovní národy objevili před stovkami let :-) Tak se od nich pojď cosi přiučit! Pitná voda je často vzácným zdrojem v řadě zemí Afriky či Asie, zatímco mladý kokos roste doslova na každém kroku. Díky mému kořenovému systému složenému z tisíců vlásečnic dokonale filtruji slanou mořskou vodu a než se po dlouhé cestě dostane do mého ořechu, je z ní už lahodná, čisťoučká tekutina. Primitivní národy mou vodu díky mé čistotě a všemu tomu dobru, o kterém se chystám psát dávali pít i malým kojencům, když žena nemohla kojit. Tato „know-how“ přírodních národů dnes potvrzují i výzkumy: voda z mladého kokosu obsahuje spoustu „dobra“ pro tvé tělo. |
|
Doplň vitamíny! Má voda je bohatá na vitamín B, který je v těhotenství zásadní a řada žen jej přijímá navíc v tabletkách zvláště v prvním triemestru. No upřímně – chutnám daleko lépe, než ony tabletky :-) Obsahuji stopové prvky jako zinek, selenium a mangan. Jsem plný aminokyselin, enzymů, antioxidantů a cytokyninů. Uff, co že to je? Jsou to rostlinné hormony, díky kterým nestárneš a v cévách ti plyne krev jak má. Stejně jako kokosový olej či mléko obsahuji kyselinu laurovou, už známého bojovníka za tvou imunitu. Ta se přenáší kojením i na dítě, čímž pomáhá i jemu vytvářet zdravý imunitní systém. |
|
|
|
Pro ty, co v těhotenství mají tendenci nabírat na váze jsem tady já. Jsem nízkokalorický nápoj, naprosto bez tuku a obsahuji jen přírodní cukry. Dokážu navíc regulovat hladinu tvého tělesného cukru, mohou mě pít i diabetici! Obsahuji jen asi 2.2 gramů přírodního cukru na každých 100 ml mé vody. Jsem tedy daleko méně sladký, než většina džusů na trhu! |
Tak teď víš, že zdravotních důvodů proč mě pít v těhotenství i při kojení je spousta. Ale co ty ranní nevolnosti, únava, vysušená pokožka? Příroda myslela i na ty! V těhotenství je trávení pomalejší a častěji dochází k pocitům překyselení. Poradím si s tím! A co víc? Také dostatečně hydratuji. Narozdíl od obyčejné vody tělu dodávám soli a minerály ztracené potem. Držím kardiovaskulární systém v cajku, jen tak už nezažiješ křeče a pocit těžkých nohou.
Tak jaká ta kokosová voda je ta nejlepší?
Voda z mladého kokosu je tekutina uvnitř přírodního mladého kokosu, rostoucího na palmě. Těch existuje řada druhů, každý chutná jinak, ale o tom více příště na mém blogu. Jediná skutečně nepasterizovaná kokosová voda, která je k dostání na českém a slovenském trhu je voda z mladého kokosového ořechu. Koupíš ho na mém webu, nebo v některém z restaurací či prodejen uvedeném u mě na webu. Všechny balené kokosové vody prošly tepelnou úpravou, tedy pasterizací, aby se prodloužila jejich životnost. Tím se však zabije téměř všechno „dobro“ v nich… Některé balené kokosové vody dokonce obsahují přidaný cukr. Abych pro tebe byl stále čerstvý a chutný, potřebuji být v chládku. Bacha na kokosy na výstavce v supermarketech či v obchůdkách na ulici. Bez chlaďáku ti dlouho nevydržím a neriskoval bych mě pít! Pocházím holt z palmy a jsem čistě přírodní, kazím se jako každé jiné ovoce.
Tady je těch 10 důvodů v kostce. Obsahuji:
- Vitamíny
- Minerály
- Aminokyseliny
- Enzymy
- Antioxidanty
- Kyselinu laurovou
- Jen přírodní cukry
- Uklidňuji zažívání
- Hydratuji tvé tělo
- Budeš se se mnou cítit skvěle, chutnám totiž jako kokosový ráj :-)
Užívej si to krásné ženské období – období těhotenství a kojení – v kokosovém opojení. Udělám dobře nejen tvému tělu a tvému miminku, ale také tvé mysli!
