>

Lívance z kokosové mouky

čas přípravy 20 minut
náročnost 2
počet 10-12 lívanců
ingredience
  • 1/2 kusu banánu
  • 1/2 lžičky prášku z vinného kamene (kypřícího)
  • 2 kusy vajíčka
  • 100 ml (mandlového) mléka
  • 1 lžíce nektaru
Proč se do receptu pustit?

Bezlepkové lívance ve velmi zdravé a chutné variantě. Zkus je!

postup

1. krok

Banán rozmačkej vidličkou a smíchej ho s vajíčky a vanilkou.

2. krok 

Za stálého míchání přidej kokosovou mouku, prášek do pečiva, mléko a nektar. Vznikne hustší těsto.

3. krok

Na pánvi si rozehřej tuk a z těsta tvaruj lívance, které opékej asi dvě minuty z každé strany. Lívance podávej například s oslazeným tvarohem, marmeládou, kokotellou a ovocem. Polij palmovým nektarem.  

 

 

nakup si na recept

Divoký palmový nektar

cena 49 Kč

Kokosová mouka

cena 89 Kč

Panenský raw kokosový olej

cena 49 Kč

Tohle ti bude taky chutnat

x

košík

Ceny jsou uvedeny s DPH.

tvůj nákupní košík je prázdný

nahoru