>

Lívance z kokosové mouky

čas přípravy 20 minut
náročnost 2
počet 10-12 lívanců
ingredience
  • 1/2 kusu banánu
  • 1/2 lžičky prášku z vinného kamene (kypřícího)
  • 2 kusy vajíčka
Proč se do receptu pustit?

Bezlepkové lívance ve velmi zdravé a chutné variantě. Zkus je!

postup

1. krok

Banán rozmačkej vidličkou a smíchej ho s vajíčky a vanilkou.

2. krok 

Za stálého míchání přidej kokosovou mouku, prášek do pečiva, mléko a nektar. Vznikne hustší těsto.

3. krok

Na pánvi si rozehřej tuk a z těsta tvaruj lívance, které opékej asi dvě minuty z každé strany. Lívance podávej například s oslazeným tvarohem, marmeládou, kokotellou a ovocem. Polij divokým palmovým nektarem.  

 

 

nakup si na recept

Divoký palmový nektar

cena 249 Kč

Kokosová mouka

cena 89 Kč

Panenský raw kokosový olej

cena 199 Kč

Tohle ti bude taky chutnat

x

košík

Ceny jsou uvedeny s DPH.

tvůj nákupní košík je prázdný

nahoru