>

Mladý kokos léčitel

Dau-dua-nguyen-chat-100-Coco-Secret-500ml

Víš, že viry a bakterie jsou přítomny ve vzduchu v každém ročním období? Tak proč Tvé tělo hlásí znaky onemocnění zrovna s příchodem prvních chladných dní? Většinou za tím stojí Tvůj narušený imunitní systém. Baktérie či virus je pak jen pouhým spouštěčem. Zdravé tělo účinně bojuje proti virům a bakteriím aniž bychom pocítili jejich symptomy. Oslabené tělo se naopak stáva snadným hostitelem těchto parazitů. Proč tedy zrovna s příchodem chladných dní náš imunitní systém kolísá a co s tím já, Mladý kokos, dokážu udělat? Jak to v Tvém těle funguje?

Imunitní systém je složitý mechanismu chránící Tvé tělo před nemocemi. A protože to není snadná práce, potřebuje k tomu spoustu „paliva“. Pro udržení zdravého imunitního systému je potřeba dbát na dobrou stravu, pitný režim, množství spánku, zajistit tělu dostatečný pohyb a pobyt venku. A hlavně se nestresovat :-)

A jak to tak s příchodem chladných dní bývá…

coconut-monster

Taky chodíš v sychravých dnech méně ven? Většina lidí opravdu tráví méně času venku. Škoda, viď? Vždyť i deštivá pozdně letní příroda dokáže být nádherná. Uvnitř je koncentrace bakterií a virů vyšší a tím zvyšujeme pravděpodobnost, že zrovna na nás „něco sedne“.

Pobyt venku vybízí k fyzické aktivitě, i když se jen tak rozběhnem za psem, nebo za dítětem na kole. Svítí-li slunce, doslova nás to táhne ven, na kolo, dát si jogovou podložku na balkón či na trávu a protáhnout se zatímco nás slunce hladí svými paprsky. S příchodem prvních deštíků jakoby se venkovní sporty vytrácely. Potkávám méně ranních běžců a cyklistů, Pohyb je přitom motorem zdravého imunitního systému.

Po krásném teplém létě se někteří vracíme do uzavřených kanceláří, doháníme co jsme v létě neudělali, není to úplně klidné období a naše těla ho mohou vnímat jako stres. Stres negativně ovlivňuje Tvůj imunitní systém.

Co pro Tebe mohu já, Mladý kokos udělat?

tdi_doctor_coconut_by_maramasama-d4fv0lp

Nemůžu za Tebe běhat ani spát, můžu Ti ale poradit, jak se hodit do pohody a co nabídnout Tvému tělu při nachlazení, střevní chřipce nebo třeba zubních obtížích.

Jak na střevní chřipku?

Je Ti špatně, nemůžeš nic sníst a Tvé tělo slábne? Částečně za to může nedostatečný přísun energie z jídle, hlavním zdrojem slabosti a únavy je však dehydratace a ztráta důležitých solí v organismu. Na zklidnění žaludku se doporučuje podávat suchou rýži, jablka, banány a bezlepkový suchý chléb. K rehydrataci si můžeš dát vodu, která však neobsahuje potřebné minerální soli. Umělé iontové nápoje a rehydratační směsi jsou však plné chemický přísad (ano, i ty por děti!). Pokud chces tělu dodat tekutinu a soli najednou a ještě si užít příjemnou žaludek zklidňující chuť dej si mladý kokos. Jestli už fakt nemáš sílu mě rozseknout zavolej kamarádům :-)

Co je na mě tak zázračného? Obsahuji elektrolyty

electrolytes-lemon-lime1.1

To jsou takové ionty obsažené v soli, které přenáší vzruchy z neuronů k buňkám v Tvém těle. Bez tohoto jemného elektrického napětí by v Tvém těle nedocházelo ke komunikaci mezi nervovými vlákny a jednotlivými buňkami. K elektrolytům se řadí například sodík, draslík, chlorid, vápník nebo magnésium. A toho všeho jsem já zdrojem. Můžeš si doma vyrobit skvělý rehydratační elektrolytický nápoj z mé lahodné vody, pomerančí a citrónů. Najdeš ho v mém newsletteru, nebo také na mém Facebooku.

Jak se poprat s nachlazením?

coconut-water-and-open-young-copyrighted-nandyalaorg

Je prokázáno, že za sychravých dnů roste nemocnost a také klesá množství vitamínu D v organismu. To je jeden z možných důvodů vzniku nemoci.

Ideálním zdrojem vitamínu D je slunce, stačí pouhá hodina denně na slunci a máš denní dávku. Ale co když nevysvitne třeba i několik dní? Přichází čas na kokosové maso, které je jeho zdrojem. Stačí ho vydlabat a sníst, případně rozmixovat jako smoothie. Inspiraci jak na to a recepty najdeš na mém webu v sekci recepty. Další příčinou nemocnosti může být přílišná spotřeba bílého nerafinovaného cukru. Není cukr jako cukr. Má voda je slaďoučká. Větší kokos má objem asi 300 ml, což odpovídá zdrubá 2 lžícím cukru. Můj cukr je pro tělo lehce stravitelný, je to především glukóza a obávané fruktózy obsahuji jen malinko. Nechceš-li se při nachlazení ošidit o nějakou tu sladkost a zároveň pomoci Tvému tělo k uzdravení dej si Mladý kokos.

Trápí Tě zubní kazy?

smile-coconut-14101721

Jaké jsou nejčastější příčiny vzniku zubního kazu?

  • Nedostatek minerálů (kalcium, magnesium and fosfor)
  • Nedostatek vitamínu rozpustného v tucích (A, D, E a K)
  • Přílišná spotřeba fytokyselin – obsažená zejména v neaktivovaných semínkách, oříškách a luštěninách
  • Nadměrná spotřeba cukru

Abych se neopakoval o cukru už psát nebudu – ten můj je pro tělo stravitelný a dobrý. Vitamíny obsahuji v plném rozahu a minerály dokonce ve vyšším než nutném množství. Navíc působím protizánětlivě.

A na fytokyseliny ti dám tip – zařaď to svého jídlelníčku opět klíčené a fermentované pokrmy. Naklíčit si mungo nebo jinou fazolku není žádný problém a fermentované kyselé zelí nebo třeba oblíbené Kimči najdeš v obchodě. Ořechy a semínka aktivuj namáčením, zbavíš je tam nejen nečistot, ale i právě zmiňovaných fytokyselin, které uzamykaji živiny v nich obsažené a brání jejich vstřebávání v organismu.

Na všechno ostatní jsem tu já, Mladý kokos léčitel.

Unknown

V tomto článku jsem čerpal z těchto zdrojů: www.draxe.com, www.mercole.com

x

košík

Ceny jsou uvedeny s DPH.

tvůj nákupní košík je prázdný

nahoru
zavřít
e-book jsem život zdarma