>

recepty

předchozí recept

Mrkvovo-kokosová polévka blaženosti

čas přípravy 25 minut
náročnost 2
počet 1 porce
ingredience
  • 350 g dužiny mladého kokosu
  • 1500 g mrkve
  • 1 kus malého pomeranče
  • 2 kusy řapíkatého celeru
  • 150 g mandlí
  • 1 lžička zázvorového prášku
  • 1 lžička gelu irského mechu
  • 1 lžička maca prášku
  • 1 lžička soli
  • 25 g buddha jerky
  • 2 lžíce kokosového jogurtu
Proč se do receptu pustit?

Tato polévka ti velmi rychle doplní energii. Hodí se jak k snídani, tak kdykoli během dne. Její chuť tě překvapí!

Na co si dát pozor

Mrkvovou dužinu můžeme prohnat odšťavňovačem ještě jednou, získáme tak několik dalších desítek ml šťávy.

postup

1. krok

Odšťavníme si mrkev, celer a pomeranč. Máme zhruba 800 ml šťávy (záleží na odšťavňovači).

2. krok

Nalijeme šťávu do mixéru. Přidáme kokosovou dužinu, mandle, sůl, prášek ze zázvoru. Nyní máme vše v mixéru a rozmixujeme úplně na jemno.

3. krok

Nalijeme do misky. Zdobíme jogurtem, jerky a třeba špenátem.

nakup si na recept

Dužina z mladého kokosu ❄️

cena 99 Kč
hmotnost 400 g

Kokosové jerky buddha

cena 99 Kč

Balíček na výrobu jogurtu

cena 249 Kč

košík

Ceny jsou uvedeny s DPH.

tvůj nákupní košík je prázdný

nahoru