>

Raw kokosová palačinka

čas přípravy 20 minut a 12 hodin sušení
náročnost 3
počet 4 porce
ingredience
  • 2 kusy mladý kokos
  • 5 kusů banánů
  • 50 g namočených lněných semínek
  • 1 g soli
Proč se do receptu pustit?

Palačinka, se kterou vstoupíš do říše snů. Rodina tě bude milovat ještě víc, než tě miluje do teď! Rozplývá se na jazyku a má v sobě jen ty nejzdravější ingredience. 

postup

1. krok

Předem dej na 6-12 hodin namočit lněné semínko do vody v poměru 1:1. 

 

2. krok

Poté umixuj všechny ingredience na jemno. Přidej jen tolik vody, kolik je nutné, aby směs mixér umixoval. Nanes těsto na sušící papír nebo plát a vytvoř relativně tenká kolečka. Dej do sušičky nebo trouby na 42° a suš 8-16 hodin (záleží na objemu přidané vody).

 

3. krok

Po cca 5 hodinách palačinky otoč.

 

4. krok

V palačince je výborný banán nebo jiné oblíbené ovoce. Na palačinku dej třeba kokotellu karamel, kokotellu kešu, tellu čokoládu, či kokosový džem nebo kokosové máslo. Naším favoritem je na palačinkách kokotella čoko! Potom už jen stačí palačinky ozdobit strouhaným kokosem nebo kokosovou moukou a vychutnat.

 

nakup si na recept

Mladý kokos thajský ořezaný

cena 79 Kč

Strouhaný kokos RAW

cena 139 Kč
hmotnost 500 g

Tohle ti bude taky chutnat

x

košík

Ceny jsou uvedeny s DPH.

tvůj nákupní košík je prázdný

nahoru